Елена Хейккинен
Психолог, арт-терапевт, МАК-коуч.
Помогу вам познакомиться с самим собой – своими чувствами, переживаниями, потребностями, обратить ваше внимание на те моменты, которые сложно увидеть самостоятельно, таким образом у вас в ходе нашей совместной работы будут приобретаться навыки самоподдержки, самопомощи и вы сможете быть сами себе терапевтом.
С какими запросами ко мне можно обратиться:
- Запуталась в себе, не знаю что хочу, хочу разобраться в себе
- Не понимаю, что чувствую
- Выгорание, стресс, отсутствие сил и энергии, хроническая усталость
- Неудачные отношения с родителями и детьми
- Проблемы в отношениях с партнером
- Неудовлетворенность собой и своей жизнью
- Низкая самооценка, неуверенность в себе, проблемы с личными границами
- Раскрытие себя и своих талантов, самовыражение
- Страх проявляться, заявлять о себе, позволить себе что-то
- Страхи, тревога
- Обида, чувство вины
- Заедание эмоций, нарушение пищевого поведения
Если вас что-то беспокоит, но вы никак не можете понять, что именно, я помогу вам актуализировать ваш запрос с помощью специальных техник.
Провожу психологическое консультирование с применением техник из коучинга, когнитивно - поведенческой терапии и арт-терапии.
В консультировании использую МАК - карты, как дополнительный инструмент, для более быстрой диагностики проблемы.
В консультировании использую МАК - карты, как дополнительный инструмент, для более быстрой диагностики проблемы.
Что такое МАК - карты?
Метафорические Ассоциативные Карты (МАК)— это набор карточек с различными изображениями (людей, животных, природы, ситуаций, абстракций).
Несмотря на то, что мы привыкли ассоциировать любые карты с гаданием, МАК не имеют никакого отношения к эзотерике. Они используются психологами, психотерапевтами, учителями или коучами в качестве одного из методов терапии и проработки конкретных запросов.
МАК хороши тем, что они являются транслятором бессознательного на уровень сознания. Бессознательное оперирует образами и картинками, а сознание мыслит единицами речи-словами, фразами. Используя метафорические карты, психологи могут помочь раскрыть те аспекты личности, которые мы сами можем не заметить или не осознавать.
Несмотря на то, что мы привыкли ассоциировать любые карты с гаданием, МАК не имеют никакого отношения к эзотерике. Они используются психологами, психотерапевтами, учителями или коучами в качестве одного из методов терапии и проработки конкретных запросов.
МАК хороши тем, что они являются транслятором бессознательного на уровень сознания. Бессознательное оперирует образами и картинками, а сознание мыслит единицами речи-словами, фразами. Используя метафорические карты, психологи могут помочь раскрыть те аспекты личности, которые мы сами можем не заметить или не осознавать.
Я использую различный подход в консультировании
Коучинг и психологическое консультирование прекрасно дополняют друг друга, мы вместе с вами сможем подобрать разные стратегии и дизайн работы для вашего запроса.
- Психологическое консультированиеПсихологическое консультирование направлено на отсроченные результаты, исследовании собственной личности, глубокие психологические изменения, восстановление жизненных ресурсов, понимание своих отношений с окружающим миром, оценки своих проблем и в поиске альтернативных вариантов их преодоления.
- КоучингКоучинг направлен на получение конкретных результатов, достижение целей и видимых изменений, раскрытие потенциала человека, необходимого для достижения поставленной цели. В процессе коучинга вы обучаетесь процессу достижения целей, саморефлексии, ответственности и осознанности в отношении себя и своей жизни в целом.
Оба подхода позволяют успешно справляться с ограничивающими убеждениями, брать ответственность за свою жизнь и достигать поставленных задач.
Информация обо мне:
Мне 38 лет, счастлива в браке, с мужем вместе уже 16 лет, воспитываем замечательного сына - подростка 13 лет.
Мои сильные стороны - честность, открытость, искренность, умение сопереживать и поддерживать, доброта, общительность, широта и гибкость взглядов, оптимизм, терпимость, тактичность, вежливость, грамотность, ответственность, энтузиазм, креативность, чувство юмора.
Постоянно обучаюсь, занимаюсь развитием своей личности, эмоционального интеллекта, критического мышления.
Психология общения и взаимодействие между людьми меня увлекало и интересовало всегда, но так сложилось, что только в 2021 году после пандемии, я сознательно приняла решение стать психологом профессионально.
На данный момент я дипломированный практический психолог, арт - терапевт, МАК-коуч, обучаюсь на КПТ - психолога и нутрициолога.
Мои сильные стороны - честность, открытость, искренность, умение сопереживать и поддерживать, доброта, общительность, широта и гибкость взглядов, оптимизм, терпимость, тактичность, вежливость, грамотность, ответственность, энтузиазм, креативность, чувство юмора.
Постоянно обучаюсь, занимаюсь развитием своей личности, эмоционального интеллекта, критического мышления.
Психология общения и взаимодействие между людьми меня увлекало и интересовало всегда, но так сложилось, что только в 2021 году после пандемии, я сознательно приняла решение стать психологом профессионально.
На данный момент я дипломированный практический психолог, арт - терапевт, МАК-коуч, обучаюсь на КПТ - психолога и нутрициолога.
Образование и опыт работы:
Первое высшее образование -математик, системный программист.
Второе высшее образование - экономист.
Профессиональная переподготовка - практический психолог, арт-терапевт по программе "Арт-терапия в практической психологической помощи: интеграция подходов и модальностей искусств в работе с клиентами". «Институт прикладной психологии в социальной сфере», 2022 г.
Профессиональная переподготовка - практический психолог, по программе "Психологическое консультирование с применением игротерапии, метафорических ассоциативных карт и арт инструментов в работе с детьми и подростками». «Евразийская Академия Современного Образования», 2023 г.
Повышение квалификации - МАК-коуч, по программе "Психологическое консультирование с применением игротерапии, метафорических ассоциативных карт в индивидуальном и групповом формате". «Евразийская Академия Современного Образования», 2023 г.
Опыт групповой работы с детьми и подростками по развитию эмоционального и социального интеллекта более 3х лет.
Опыт работы в коммуникации и управлении персоналом более 3х лет.
Опыт работы в психологическом консультировании и арт-терапии взрослых - 1 год.
Второе высшее образование - экономист.
Профессиональная переподготовка - практический психолог, арт-терапевт по программе "Арт-терапия в практической психологической помощи: интеграция подходов и модальностей искусств в работе с клиентами". «Институт прикладной психологии в социальной сфере», 2022 г.
Профессиональная переподготовка - практический психолог, по программе "Психологическое консультирование с применением игротерапии, метафорических ассоциативных карт и арт инструментов в работе с детьми и подростками». «Евразийская Академия Современного Образования», 2023 г.
Повышение квалификации - МАК-коуч, по программе "Психологическое консультирование с применением игротерапии, метафорических ассоциативных карт в индивидуальном и групповом формате". «Евразийская Академия Современного Образования», 2023 г.
Опыт групповой работы с детьми и подростками по развитию эмоционального и социального интеллекта более 3х лет.
Опыт работы в коммуникации и управлении персоналом более 3х лет.
Опыт работы в психологическом консультировании и арт-терапии взрослых - 1 год.
Стоимость и условия консультации
Консультация происходит онлайн в видео или аудио форматах в WhatsApp, Telegram или Skype.
Для консультации вам необходим доступ в интернет.
Для консультации вам необходим доступ в интернет.
Как происходит оплата и консультация?
- Бесплатная 10-минутная консультация.
Цель для вас - описать проблему и быть услышанным, цель для меня - могу ли я вам помочь.
- Первая и последующие консультации, 60 минут - 3000 руб.
Для подтверждения консультации вам необходимо внести предоплату не менее, чем за 3 дня до консультации в размере 100%. Предоплата не возвращается при отмене менее, чем за 24 часа.
Как часто будут сессии?
Оптимальный режим встреч - 1 раз в неделю. Количество встреч зависит от вашей цели и обговаривается на первой платной консультации. Возможны домашние задания для более глубокой работы и достижения эффективного результата.
На консультациях соблюдаю все этические нормы, в том числе конфиденциальность.
Свяжитесь со мной по WhatsApp
+7 924 695 4906
Я активно веду Telegram-канал и Instagram, нажмите на иконку ниже, чтобы узнать обо мне больше.
